大家可以去Youtube找
世界跑步最快的男人Usain Bolt，在2016里約奧運100公尺賽跑決賽的比賽過程
看完後，你有什麼想法？
如果沒有想法，可以再看一遍。
針對這次Usain Bolt得到100公尺賽跑金牌的結果，
請試著回答以下問題
1.為什麼他可以獲得金牌?
2.比賽的過程, 你有沒有看到什麼細節?
我的想法整理如下：
沒有贏在起跑點，一樣可以贏在終點
請再仔細看一次Bolt的比賽過程。
你注意到了嗎？
其實，這位牙買加的短跑金牌，
起跑後的幾十公尺，
都是輸給對手的。
但是呢？
最後贏得金牌的，還是他。
每個父母，都希望小孩不要輸人家。
從小可能就被逼著去學心算、英語。
如果考試成績稍差，還會被父母懷疑是不是沒"認真"唸書！
不只是父母會這樣想喔。
出社會工作後的年輕人也會反過來抱怨喔！
面對工作賺錢的現實壓力。
很多人會抱怨著為什麼自己不是富二代？
但是這些人心裏這樣想，可是不會真的在嘴巴說，
他們會成為網路酸民，整天酸天生下來就有富爸爸富媽媽可以依靠的人。
親愛的孩子們，沒有含金湯匙出生沒有關係。
沒有出生下來，就有過人的超人天賦也沒有關係。
人生就像這一百公尺的賽跑，
前50公尺輸人家，最後50公尺還是有機會贏會回來的。
親愛的孩子們，
我希望你們能先多發掘自己的興趣所在。
不管是運動、音樂、畫畫都好。
看人家贏金牌好像很容易，
但是這背後的汗水跟淚水，
我們都沒有看見。
如果你在做自己沒有興趣的事，
是你無法堅持下去的。
千萬記得，雖然考試是不得不面對的壓力，
但是別忘了在成長過程中，
多了解自己的愛好跟嗜好或是興趣。
要得到金牌，首先要能不受傷！
大量的練習，也會相對有更高的受傷風險。
每個人為了成績，練習量絕對是比業餘的還多。
常常看到有喜歡跑步的好友，
開開心心的報名馬拉松賽事，
搶到了秒殺的馬拉松賽式的資格。
但是…在正式比賽前，受傷了！
業餘玩樂就算了，
但是四年一次的大比賽，
受傷了，
不只拿不到榮譽，還拿不到獎金維持接下來的訓練跟生活開銷。
如何能夠不受傷？
這問題聽起來簡單，但是對職業的運動員來說既重要，又很難學到。
有人問Bolt，他是不是用『姿勢跑法』?
他否定了這個說法。他說他不是用『姿勢跑法』。
我的想法是
－－『他為什麼要告訴你，他真正能贏的祕訣？』
我以前看籃球，覺得麥可．喬丹很強，
但是有一點，我一直好奇的是，
為何麥可．喬丹很少受傷？
我把『姿勢跑法』中的科學分析，套用到了籃球。
我發現麥可．喬丹運球時的跑步姿勢，
其實很接近『姿勢跑法』的樣子。
是不是，不是很重要。
重要的是，這可能是麥可．喬丹可以減少受傷的原因之一。
台灣人的教育很強調吃苦、要努力，
但我覺得努力只是基本的功夫，
要能在職業賽事撐得夠久，
還要有減少受傷的本事。
但是如何減少受傷呢？？
別人會教你嗎？別人會好心提醒你嗎？
當你是NBA先發球員，不等到你受傷不能打、不能上場。
板蹬上的替補球員是要怎麼出頭天？
去看林書豪Jeremy Lin的故事就知道了。
親愛的孩子，
有的人為了眼前的指考或聯考
熬夜唸書，搞到內分泌失調，喝水也會胖。
有的人為了眼前的生意或訂單，
學會了抽煙喝酒，搞到健康出問題才後悔。
努力是很重要，但是如何讓自己走得更長遠…
也是要學習的。
最後，
為什麼這篇文章歸類在『育兒筆記』呢？
其實當新手爸爸後，就開始在苦惱要如何教養小孩。
但是現在小孩還小，這些道理，還無法學習。
所以就趕快寫下這篇筆記，
以後可以拿來當做小孩的學習教材。
作者
鹿港基督教醫院內分泌暨新陳代謝科
莊武龍醫師
引用或是轉貼請注明出處，謝謝。
文章僅供醫療衛教分享以及促進健康之用，請勿做為商業用途及其它不法的宣傳之用
莊武龍醫師
引用或是轉貼請注明出處，謝謝。
文章僅供醫療衛教分享以及促進健康之用，請勿做為商業用途及其它不法的宣傳之用
About 莊武龍醫師
