為什麼決定要上這堂課?
除了金錢財富外，健康跟時間，我認為也是一個人的資產。但是很可惜的是每個人擁有的時間都一樣，一天24小時。
身為一個臨床醫生，除了平日看診、做檢查、做研究以外，
回家也是得扮演先生及爸爸的角色。
而且擔任主管一職，所承接的業務也越來越多。
所以能自由運用的時間也越來越少。
學習如何運用時間或是管理時間，
對我而言是一種自我投資，
因為是自我投資，所以越早學會越好!
我其實除了自己之前有研究過很多關於時間管理的書之外，
也曾經在大學幫學生過時間管理的課。
因為我覺得能做好時間管理的人，才有更大的機會擁有健康。
畢竟我在診間最常聽到的就是
『醫生，我沒有時間運動啦…』
想學習一件新技能的方法，
一般而言不脫離『google』、『看書』、『上課』、『向人請益』這幾個方法。
就省時間的觀點來考量，
來上『時間管理』的課，
可以達到『上課』、『向人請益』的功能之外，
相較於google、看書之外，更能夠省時間。
舉例來說，之前有買過日本人寫的書籍。
裏面介紹的方法跟設備或甚至軟體，有時候只適用於日本，
如果要實際轉換到台灣的現況實際應用，
你還得花”時間”摸索。
來上課除了獲得老師上課整理好的知識跟觀點外，
我在下課中間去請教Esor老師
Esor老師幾乎是傾囊相授，真的是又省去了我很多摸索的時間。
這堂課提供了我什麼價值
除了剛講的節省一點自己買書閱讀摸索的時間外，我覺得最重要的是
它提供了一個『可執行的架構』
還有許多『實務實際執行的經驗分享』
再加上保貴的『觀點』。
很多事情的成敗，其實就是在於一念之間而已。
跟成功人士學習處事背後的羅輯跟觀點，
有時候就這麼一個轉念，事情就會有很多不同的結局。
我在上完課回家的高鐵上，
馬上就遇到一個問題。
到底我要把Esor寫的書『筆記活用術』看完？
還是把Esor的上課心得寫完？
在上這個課之前，我的打算是回程的高鐵上，
要把Esor寫的書『筆記活用術』看完。
但是上完課，實際坐到高鐵上的時候，
我選擇了把Esor的上課心得寫完，
因為這件事可以產生回饋（得到Esor上課的準備稿)
還有價值（可以分享到部落格上)。
[回程立刻在高鐵上寫完草稿]
因為上課中提到一個『觀點』，
就是要讓想做的事產生回饋或是價值，
這樣會讓人更想做下去，心裏也比較不會產生焦慮。
而我覺得這個想法是很正確的，馬上就決定這麼跟著做。
還沒來上這堂課的時候，
我其實心中在想說，
可能會用到電腦或是手機來達成。
但是實際上了之後，
發現Esor把課程提昇到了不需要數位設備也能執行的程度。
這真的是不容易的一件事，
能把一個『時間管理』的個人專案，
這麼有架構的拆解，一定真的是用了很多的心力跟功夫。
有了一個『可執行的架構』，
就像蓋房子前先打好地基一樣，
只要我們一步一步或是一次又一次地去執行
拆解後的小任務，
相信時間一拉長，
一定可以達成任務。
上完課後我最想建立的習慣
我個人覺得課程最棒的地方，在於如何去拆解你要做的任務。
這就像很多人手上有iphone，
但是沒有幾個人會拆iphone，
而且如果自己硬去亂拆，
可能反而會破壞iphone。
每個人其實早就有在排自己的時間規劃了，
只是做得好或做得不好而已。
課程中，看到Esor示範如何”覆盤”每次做活動的心得，
我當下就決定，我要建立這個習慣。
”覆盤”這個詞來自於圍棋，
意思就是不管下完棋後，是贏是輸。
再把剛剛下的棋，一步一步拆解來檢討。
我自己其實在某些工作項目是會做『覆盤』的，
像是做醫療的侵入性治療或檢查的時候，
為什麼有些個案不好做或做得比較好的細節是什麼，
可以影響的變數有哪些，
我會做個人的筆記跟檢討。
或是寫程式的時候，遇到了什麼難題，
我解決了之後，也會事後把它記錄下來。
不過形式上會有點只是變成
『Check list』或更詳盡的工作手冊。
Esor提到的『覆盤』方法，
除了改善原有的工作外，
還要求加入對於下次再做這次事
是不是有什麼新方向可以嘗試的？
我覺得如果每次都照Esor提供的架構去想，
除了相同類似的任務或活動會辨得越來越好外，
相信還會加入越來越多的創意。
因為辦完活動後的『覆盤』，
就會去思考到這個面向。
作者
鹿港基督教醫院內分泌暨新陳代謝科
莊武龍醫師
引用或是轉貼請注明出處，謝謝。
文章僅供醫療衛教分享以及促進健康之用，請勿做為商業用途及其它不法的宣傳之用
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