筆記整理:明星職棒選手蔣智賢面對糖尿病以及控糖的方式

蔣智賢　照片來源：台灣棒球維基館

蔣智賢是中華職棒的明星選手，目前在中信兄弟隊擔任先發野手。
蔣智賢是在高中時期發病，確診為第一型糖尿病。
蔣智賢不吝出席記者會為關注糖尿病發聲，
真的是值得敬配的人。
不過因為報紙的篇幅有限，記者通常會寫的內容不多。
有關於記者會內容以及會後的提問，我做了個小整理。
提供給大家參考，也希望大家能像蔣智賢一樣
勇敢地追逐自己的夢想。

Q1.什麼時候決定成為一個職業選手的？
Ans:
從小開始接觸棒球就希望能夠延續自己的興趣跟工作做結合。因為糖尿病的關係，從那時開始就抱著能打一天棒球、是一天的心態，把每一天當作是最後一次奮戰，沒想到就一直持續到現在，正因為有對棒球的熱忱，才可以堅持下去！

Q2.去美國打棒球的時候，飲食跟台灣有沒有什麼不一樣或者需要適應的地方？
Ans:
因為美國的糖尿病患者比台灣的患者還要多，所以美國很多食物上會有代糖
作為調味品，所以相比較於台灣，其實更容易控制血糖。

Q3.關於糖尿病，有沒有任何推薦的一本書？
Ans:
自己本身沒特別看糖尿病的書籍做了解，不過會看幫助心理建設的書。

Q4.運動的時候，通常血糖會上昇或下降？
Ans:
通常是下降的

Q5.運動中，喜歡的能量補充方式為何？
Ans:
喝果汁會升糖比較快，所以會用果汁做補充。

Q6.你覺得飯前或是飯後運動有差嗎？
Ans:
飯前運動比較會發生低血糖狀況，所以不建議飯前運動

Q7.運動前，血糖多少，會先補充食物或能量才運動？
Ans:
運動前建議維持在200 mg/dl以內，低於100 mg/dl就需做糖份補充。

Q8.血糖監控的方式
Ans:
比賽前、比賽中、以及比賽後, 都會量測血糖。
比賽中，每２～３局會量一次血糖，若是血糖太高就補打胰島素，若是太低就喝果汁，讓血糖快速上升。

Q9.冬天的時候，天氣冷的時候，血糖會變得比較高或是低？
Ans:
個人本身沒有因氣候改變而導致血糖上升或下降。

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附註：
第一型糖尿病患者
要如何搭配好控糖、運動跟量血糖不是件容易的事，
更何況是要做職業運動的等級。
寫這個跟運動相關的筆記，
主要是希望得到糖尿病患者對生命不要灰心，
只要認真面對，還是可以實現夢想的。

也歡迎大家投稿心得或推薦『運動＋控糖』達人給我

筆記整理者

鹿港基督教醫院內分泌暨新陳代謝科
莊武龍醫師

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